帰ったらごはんの公園です。

すっかり草刈りが完了していました。


気温11度。寒い朝でした。
お母ちゃん、そのダウン、まだ早いんじゃない?

にほんブログ村
病院から帰ってきた主人が、糖尿気味で薬を飲み始めました。
私は太りすぎで次回検査をします。
朝食のパンは一枚にしたら?と先生にも言われていたのですが、
レーズン入りの食パン2枚と、クリームパン(大好きです)1個
バナナ、キウイ、ミックスベリー、キュウリの濃厚ジュースの
朝食が続いていました。
主人は朝はコーヒーだけで、食べない人でしたが、
最近は付き合い良く、クリームパンを。
血糖値も上がりますよね。
今朝は意を決して朝食抜き(パン抜き)で、フラフラ。。。。。
そこで、目を付けたのが
オートミール!!
食物繊維、鉄分、ビタミンB、カルシューム豊富
糖質カロリー大幅カット。
で、サラのクッキーを焼いてみました(え?そっち?)

クルミを砕いて混ぜ、

ヤギミルクとココナツオイルを少々。
食べてみると、、、いける!これなら、と

次に人間用明日の朝食のために焼きました。
(まずはサラで試してからね)
ヤギミルクではなく牛乳で。

バニラオイルを5滴ほどプラス。

明日から、
父さんの新しい糖質カットの始まりです。
私とサラのダイエットの始まりです。
自己流のクッキーです。
オートミールの美味しいアイディア募集します。

すっかり草刈りが完了していました。


気温11度。寒い朝でした。
お母ちゃん、そのダウン、まだ早いんじゃない?

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病院から帰ってきた主人が、糖尿気味で薬を飲み始めました。
私は太りすぎで次回検査をします。
朝食のパンは一枚にしたら?と先生にも言われていたのですが、
レーズン入りの食パン2枚と、クリームパン(大好きです)1個
バナナ、キウイ、ミックスベリー、キュウリの濃厚ジュースの
朝食が続いていました。
主人は朝はコーヒーだけで、食べない人でしたが、
最近は付き合い良く、クリームパンを。
血糖値も上がりますよね。
今朝は意を決して朝食抜き(パン抜き)で、フラフラ。。。。。
そこで、目を付けたのが
オートミール!!
食物繊維、鉄分、ビタミンB、カルシューム豊富
糖質カロリー大幅カット。
で、サラのクッキーを焼いてみました(え?そっち?)

クルミを砕いて混ぜ、

ヤギミルクとココナツオイルを少々。
食べてみると、、、いける!これなら、と

次に人間用明日の朝食のために焼きました。
(まずはサラで試してからね)
ヤギミルクではなく牛乳で。

バニラオイルを5滴ほどプラス。

明日から、
父さんの新しい糖質カットの始まりです。
私とサラのダイエットの始まりです。
自己流のクッキーです。
オートミールの美味しいアイディア募集します。